PERSONAL TRAINING

ONLINECOACHING
Monatlicher Preis - auf Anfrage
SKYPE
ausführliches Eingangsgespräch
Skype Video Call 1x die Woche
Absprache und Zielermittlung
Individueller Trainingsplan
Ernährungs- und Diätplan
Körpermassermittlung
Anfragen
PERSONAL TRAINING
Monatlicher Preis - auf Anfrage
IM FITNESSSTUDIO
ausführliches Eingangsgespräch
Zielermittlung
Geräte Einweisung
Übungsausführung
Körpermassermittlung
Körperfettmessung
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OUTDOOR TRAINING
Monatlicher Preis - auf Anfrage
WARRIOR WORKOUT
Freeletics
TRX Training
Kettleballs
Reifenworkout
Ropes
Boxing
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AUSDAUER HIIT TRAINING
Monatlicher Preis - auf Anfrage
HIIT
High intensive Interval
Outdoor Training
Anregung des Stoffwechsels
Hoher Nachbrenneffekt
Sprints
Training mit eigenem Koerpergewicht
Anfragen

Bei meinem Personal Training ist mir unser erstes Gespräch besonderst wichtig, dass wir uns kennen lernen und du mir deine Wünsche und Anforderungen an mich definierst. Gemeinsam erarbeiten wir einen Trainings- und Ernährungsplan, um deine Fitness und Gesundheit langfristig zu verbessern. Deine Ziele sind meine Herausforderung, für dich das perfekte Trainings- und Ernährungsprogramm zu entwickeln und zu begleiten! Bei meinem Online Coaching werden wir dieses Gespräch über Skype führen. Bei mir wirst du nicht mit deinem Schicksal allein gelassen, zusammen ändern wir deinen Weg und schreiben Ihn neu. Es gibt jede Woche Updates, Gespräche und dein Wohlbefinden stehen immer an oberster Stelle. Ich bin für dich da und werde mit dir neue Ziele und Erfolge erreichen. Meine verschiedenen Trainingsangebote, könnt Ihr bei mir in einzelnen Stunden buchen. Ihr könnt 5er oder 10er Karten erwerben, bei den 5er Karten spart Ihr damit ein Training und bei der 10er Karte sogar ganze zwei Trainingseinheiten.

OUTDOOR SPARTA WARRIOR TRAINING

TRX (Sling Training) / Rope / Reifen / Vorschlaghammer / Kettleball / Boxing

Hier werden wir gemeinsam ein intesives Kraft- und Ausdauertraining in der Natur absolvieren. Ihr trainiert mit eurem Körpergewicht und verschiedensten Gewichten – Werde eine Sparta Kriegerin / Krieger

FITNESSSTUDIO

Gemeinsam erstellen wir deinen Trainingsplan und ich werde dir alle Übungen an den Geräten vormachen und erklären. Natürlich bin ich während der ganzen Trainingseinheit bei dir, korrigiere, helfe und motiviere!

OUTDOOR HIIT CARDIO

Bei einer Outdoor HIIT Cardio Einheit (High Intensive Intervalle Cardio) gehen wir gemeinsam raus in die Natur und absolvieren eine Ausdauereinheit gepaart mit einem leichten Training, bei welchem wir mit deinem Körpergewicht arbeiten.